女孩大概什么时候开始来月经？

女生初潮的正常年龄一般是11～16岁，多数在13～14岁出现。女孩出现第二性征后，如乳房开始发育、阴毛逐渐长出、身高增长等，通常1年左右就会出现月经初潮。

由于个人体质不同以及遗传因素的影响，有可能会提前到11岁，或者推迟到16岁以内都是正常范围。11岁以前来月经的话，那就有可能是性早熟，需要进一步做B超以及检查激素水平，排查身体是否异常发育。

如果超过16岁还没有来月经，就要考虑是否为原发性闭经，需要进一步检查有没有子宫卵巢畸形等。

女孩在来月经之后就不长个儿了吗？

女孩来月经标志着青春期进入中后期，而不是青春期的开始。不是说不长了，而是长高的空间有限，一般长高范围在5厘米左右，如果通过科学管理可达8厘米以上。可以通过以下方法来管理：

① 控制体重。来月经后，体重会有大幅度增加，会加速骨骺线的闭合，所以来月经后体重每年增长不要超过3千克，最好在2千克左右，可以延缓骨骼的生长周期。

② 保持一定的运动量。每天至少运动30分钟以上，其中包括10分钟以上跳跃类运动。

③ 摄入足够的蛋白质和钙。每天至少摄入120毫克的钙和1.2克的蛋白质，就可以为孩子长高提供足够的营养支持。

④ 保证充足的睡眠。生长激素一般在睡眠时分泌旺盛，建议最好在10点之前就睡觉。