第一节 我是一个无用的人

我们总是在不断地追寻生命的意义。可是，我们也常常会对自己说，我真的没用，啥事也干不成，什么也做不了，深深的无助感常常揪住我们，让我们无力前行。

追求完美，是青春期孩子成长的一个重要人格特质，是他们逐渐完善自己的前行动力；然而，他们却在受着担心、焦虑的煎熬，担心着自己的某个表现不够好，被人发现了，被人评价了，没脸见人；焦虑着自己该怎么办。

青春期是人一生中的第一个更年期，他们身体里的生长激素和性激素水平急剧升高，导致身体必须学习适应这种性激素水平升高而引起的紊乱，而出现长青春痘，情绪容易剧烈波动等现象。

而激素、神经递质在我们人体内都发挥着信息传递的作用，很多激素在神经系统内发挥着类似神经递质的作用，尤其是在情绪中枢。因而，青春期的孩子看起来调节自己的情绪的能力不够，实际上是由于激素水平的提升导致的情绪中枢神经递质的失衡而引起的。

正因为青春期的这些生理状况，他们不能客观地看待自己（成年人也很难客观地看待自己），他们的内在语言就是“都是我不好”“都是我没用”，因此产生强烈的负面情绪。可是，有用和无用的定义是什么呢？当遇到挫折和挫败，就彻底否定自己，放弃自己？实际是，我们内心都在不断地抗争着，煎熬挣扎着，不知道怎么才能走出困局。

生命的意义在于我们努力不断地追寻意义，我们一直在经历、在体验，痛苦着，并快乐着。

妈妈心得：当孩子沮丧、无助时，妈妈一定要站在孩子一边，成为孩子情绪的保护垫，允许孩子的情绪有出口，表达对孩子情绪的理解和尊重，分享自己的成长经验，分享自己在困惑时对人生的思考，分享自己今天对人生意义的观点，当然更可以分享孩子在父母生命中的意义。