Chapter 1 能管理时间
儿童行为问题
自从明明上幼儿园后，妈妈因为早晨要帮助明明整理东西，导致上班经常迟到。妈妈只好一大早就不停地催：“还有20分钟，快点儿穿衣服了！”“快点儿，妈妈要迟到了！”但是，明明好像根本听不进妈妈的话，一会儿拿起小熊玩儿，一会儿只穿着一只袜子就来回跑。妈妈真是为明明没有时间观念而发愁。
贾军老师来解读
管理时间，并不容易
时间观念是一种复杂的思维和能力，对于大多数孩子来说，合理安排自己的时间都是一件很具挑战性的事情。年幼的孩子由于自我控制能力尚不强，自我管理及规划能力还有待提升，很容易忘记自己什么时间应该做什么，或者沉迷于自己喜欢做的事情中，最终导致时间被“浪费”。
只催“快点儿”，不仅没用，还有害
很多家长以为，不停地跟孩子说“快点儿”，是在帮助孩子建立时间观念，其实不是。这样的催促并不能让孩子理解时间的概念和重要性，反而会让孩子在心理上产生饱和感，导致越催越没反应，甚至让孩子产生焦虑。这对孩子是一种恐吓，孩子会产生紧张、恐惧的情绪，时间长了，对孩子的身心发展伤害很大。
时间观念，需要认真培养
时间观念和时间管理能力，包括合理地安排时间、计划时间、提高效率等一系列思维和能力，如果不刻意培养，是很难建立起来的。因为对孩子来说，时间是一种看不见、摸不着的存在，不像吃一盒巧克力那样具体——吃完了呈现在面前的是空盒子。时间无法具体化，所以孩子才会有时间“总也用不完”的感觉。
知识链接：时间管理能力影响学习成绩
美国的一项研究表明，孩子的时间管理能力直接影响着学习成绩和效率。懂得时间管理的孩子总能把学习安排好，会主动地把作业做完，学习效率高得惊人；而不会时间管理的孩子，不仅做事慢，导致时间都浪费了，而且自制力很差，容易心情低落，情绪受挫。
培养时间观念，父母容易陷入哪些误区
●指令空泛。“赶快穿衣服”“快点儿把书包整理好”……这些指令不够具体，往往孩子听完还是一头雾水：“那么多衣服，哪件在先，哪件在后呢？”“什么叫整理好？”孩子对于指令无从下手，自然无法建立起时间观念。
●过度唠叨。家长在焦虑时容易说出很多唠叨的话，使得孩子接收到的信息过度饱和，让孩子无所适从，不利于时间观念的建立。
●信息错误。家长在遇到孩子拖拉时会表现得很焦虑，比如，皱眉头、叹气或者怒气冲冲，这样的表现会给孩子一种信息误导，即孩子认为家长有了这些表现就等于在说“赶快”，反而不知道如何在行为上调整节奏。
●包办代替。有些家长为了让孩子做事快起来，常常会代替孩子做很多事情，这不仅剥夺了孩子自己做事的机会，而且剥夺了孩子建立时间观念的机会。
孩子缺少时间观念的表现
□做什么事情都拖拖拉拉。
□做什么事情都是一边玩儿一边做，不专心。
□在家长为之做的计划中，重要的事情经常完不成。
□家长提醒要加快速度时却表现得无动于衷。
认识时间是前提
许多孩子对时间没有概念，也不了解时间的价值，因此，帮助孩子认识时间是掌握时间观念、学会时间管理的第一步。从2岁开始，孩子的时间知觉开始萌芽，到了6岁左右，孩子基本能理解与时间有关的词语和概念，这个发展阶段也是培养孩子时间观念的黄金期。
孩子时间观念的发展
发展心理学认为，大部分孩子的时间知觉在2岁左右才开始萌芽。在此之前，孩子主要依靠生理上的变化产生对时间的条件反射性认知，比如，他们会认为，困了，就说明晚上到了。
幼儿时间观念的发展
2.5～3岁，开始使用一些简单的时间词语，知道白天、早晨、上午和下午的意思，知道“过一会儿”“明天”表示将来，“昨天晚上”是表示过去。
3～4岁，宝宝能准确地说出现在、过去和未来的事情，对未来的概念了解得更好。
4～5岁，宝宝会使用“分钟”这个词，了解了季节，对“星期”“月”这样表示时间的词，也用得很恰当。
5～6岁，宝宝基本了解了跟时间有关的词，能记住生日，知道一天中跟他有关的事情与对应的时间，但还不会看钟表，需要具体地告诉他分针指到几的时候要做什么，他才能对时间有更具体的概念。
6岁以后，宝宝基本上有了时间的概念，对季节、节假日以及1天中的作息都有了认识和理解，但对时间的长短还缺乏具体的认知，比如，对10分钟大概是多长时间还没有感觉。
贾军老师来支招
想要培养孩子的时间观念，首先要理解一点，孩子仿佛还生活在永恒的时间中，他们还没有时间概念，他们只能通过生活经验的积累去感知时间的流逝和季节的更替；或通过日常生活中的事情感知到时间先后。慢慢地，他们才开始具有时间观念，知道时间的先后与事情的前后顺序，并学会等待，从而慢慢了解时间的奥秘。
在生活中多渗透时间概念
对于3岁以上的孩子，家长可以在对话中多渗透时间概念，引导他认识和感知时间。比如：“树叶长出来了，春天来了，过一段时间，天气就热了，夏天就该来了。”“今天是星期一，我们下午有亲子课，妈妈会早点儿去接你。”“这周六，我们要去看望奶奶。”
突出事物的顺序性
多引导孩子理解事物的顺序性，对他建立时间观念很有好处。比如，早起帮孩子穿衣服时，可以说：“先穿小背心，再穿小秋衣，现在，该穿秋裤了……”理解了事物的前后顺序性，有助于孩子时间观念的建立，为以后更好地管理时间奠定基础。
直观地理解时间
在家里准备一块带有清晰的数字的钟表，经常指着钟表让孩子认识时间。时间虽然很抽象，但通过认识钟表，可以让孩子进一步理解具体的时间。比如，可以对他说：“时针指到数字12那里时，我们就吃午饭……”又比如，可以说：“时针都指到9了，我们该睡觉了。”
列一个规划清单
从早晨开始，让孩子规划出一天要做的主要事情。孩子可以通过画画的形式画下来，也可以通过语言表达出来。注意，最初家长可以适当引导孩子，但是要渐渐地以孩子为主导来列规划清单，家长可以在晚上与孩子一起复盘和回忆规划清单，这对孩子建立时间观念很有帮助。
巧用番茄钟
每天选择一两件事情，通过番茄钟的方法完成。比如，在给孩子讲故事的时候，可以定25分钟的闹铃，闹铃一响，这项活动就结束，而在这25分钟的时间里，孩子和大人都要很投入地做约定好的事情，不能随便离开而进行其他活动。这样做可以强化孩子的时间观念，帮助孩子感受和认识时间的长短。
番茄钟法指把每一种任务分解成半小时一段，每30分钟里，集中学习25分钟，休息5分钟。完成一个任务就是一个番茄钟。等完成四个任务之后，集中休息30分钟。
直观认识时间的流逝
时间是抽象的事物，孩子很难认识到“它会一去不复返”这个特点。家长可以利用数字，让孩子具体感受一下时间如何在具体的数数过程中流逝。比如，可以把“马上”这样的抽象概念换成从5倒数到1的过程；把“等一下”这样的抽象概念切换成从1数到20的过程。家长还可以为孩子准备一个沙漏，让孩子感觉到时间会在我们吃饭、说话、睡觉……做很多事情的过程中一去不复返。
小游戏，大能力
想培养孩子的时间观念，家长不一定总要板起面孔说教，在好玩儿的游戏中，同样能培养。
亲子赛跑游戏|娃娃快跑
活动目的：模拟两个布娃娃赛跑，让孩子区分时间和空间的概念，进一步认识时间的特征。
活动准备：两个布娃娃（如果是男孩，可视情况准备小机器人或小怪兽、小恐龙等玩具）。
活动过程：
●爸爸把两个布娃娃放在起跑线上，发出一个信号 （如敲一下桌子）后，妈妈拿着两个布娃娃开始“赛跑”。
●妈妈控制两个布娃娃的速度，使得一个布娃娃比另一个快一些。
●爸爸再敲一下桌子后，两个布娃娃都停下来。
●爸爸向孩子提问：“这两个布娃娃是否在相同的时间起跑？是否在同一时间停下来？”
●回答一：两个布娃娃不是同一时间停下的。一个布娃娃停得稍晚些，因为它跑得远一些（得出这个答案，说明孩子将时间和空间混淆了）。
●回答二：两个布娃娃是在同一时间停下来的，其中一个跑得快一些（得出这个答案，说明孩子能够将时间和空间协调起来，对时间的理解不再受速度的影响）。
●如果孩子回答错误，父母可以将正确答案解释给孩子听。
玩卡片游戏|时间对对碰
活动目的：让孩子认识时间的长短。
活动准备：上面写有不同时间长度的卡片，能体现日常生活场景的图片。
活动过程：
●家长准备一些吃午饭、听故事、扫地、穿鞋子以及和小伙伴做游戏等与孩子日常生活紧密相关的图片。
●准备写有1分钟、2分钟、半小时、1小时……代表时间长度不同的卡片。
●家长拿着表示生活场景的图片，孩子拿着写有时间的卡片。
●家长出一张生活场景的图片，孩子要找出与之对应的一张时间长度的卡片。
●活动过程中，不要评判孩子出的对与错，可以多倾听孩子选择某张卡片的理由。
●互换游戏角色。当家长找出对应时间卡片后，也要说出自己的理由。
时间管理热点问答
Q：有时候催促孩子做事快一点儿，他虽然表现得很着急，但是动作上却不见变快，是怎么回事？
A：成人认为孩子理所当然地能理解“快”的含义，但是孩子往往对一些抽象的概念理解得并不清晰。他观察到大人在说“快”的时候很着急，于是，就认为表现得着急就是真的快了。由于他不清晰让他快一点儿的指令到底是让他做什么，更不明白这个和抓紧时间到底有什么关系，因此就只是表现得很着急，却没有相应的行动。所以家长要做到指令具体化，比如，“宝贝，把袜子穿好，然后去把水壶放进书包里……”而且，最好一段时间固定只发出一个指令，孩子会渐渐形成习惯。随着他越做越娴熟，动作就会越来越快；家长也要调节情绪，不要过于着急，以免孩子模仿后形成容易焦躁的性格。
Q：幼儿园大班的孩子做事情很慢，衣服半天都穿不上，很担心孩子没有时间观念，到了小学适应不了学校节奏，怎么办？
A. 孩子做事情慢，看上去是时间观念的问题，实际上与孩子技能不娴熟也有关系，要多让孩子练习穿衣服等基本的生活技能，并不断地总结出孩子能接受的方法，在这个过程中，再巧妙地强化时间观念。比如，拿系纽扣举例子，从下往上扣需要5分钟，但是如果从上往下扣可能只需要3分钟，可以通过两种方式的对比，让孩子意识到哪种方式的速度更快。这样一来，孩子不但掌握了系纽扣的方法，也强化了时间观念，慢慢地，做事情的效率就会得到提升。
Q：为了培养孩子的时间观念，我为上幼儿园大班的孩子制订了计划表，但是发现他根本就完不成，怎么办？
A：学龄前的孩子还不能掌控比较琐碎的时间，因此，过于严密的计划并不适合孩子。建议每天让孩子落实一两件主要的事情，当孩子做到时要给予积极的鼓励，当孩子将其巩固为习惯后，再增加新的“项目”。对于小孩子来讲，通过具体的计划厘清做事的顺序，比单纯地追求计划完成的数量更重要。
Q：孩子一玩儿得开心，就不愿意回家了，等到急匆匆地回到家时很多事情都完不成了，怎么能让孩子有时间观念，说让他回家就回家呢？，
A：孩子的时间观念本来就没有建立得太稳固，如果再赶上玩儿得兴致勃勃，当然就忘记了时间。比较好的办法是，指着表告诉孩子：“再玩儿5分钟，等分针指到5这里，我们就要回家了。”这样孩子就提前有了心理预期，知道快到回家的时间了，这样做也能强化孩子的时间观念。渐渐地，孩子就会养成提前给自己设定心理预期的习惯，再催孩子时，他们可能会主动说：“再玩儿5分钟，好不好？”到了这一步，孩子在掌控时间方面就又进步了一大截。
Q：孩子3岁多，有时候听不懂代表时间的词语，该怎么说才能让他听懂？
A：跟孩子谈论时间时，只要有可能，就多用几种方法来解释同一个时间概念，这样他听懂的概率就更大一些。比如，“下午，也就是午睡起来之后，我们去游乐园玩儿”。再比如，“上午我们去超市，也就是吃完早饭之后去”。当宝宝3岁半以后，可以加入一些更具体的时间，比如，“我们下午3点，也就是午睡后，去游乐场玩儿”。
