树立自信，防止心理防卫过度
⊿适宜孩子
自我防卫过度的孩子。
⊿学习问题
学习中不从自身找原因，而总嫉妒比自己学习好的同学，导致成绩落后。
⊿经典案例
小A和小B住同一个小区、同一幢大楼、同一个单元，又是同班同学。小A虽然学习刻苦，但成绩总不那么理想；小B尽管顽皮好动，但脑瓜聪明，成绩优良。小A为了不让小B超过自己，经常给小B制造一些麻烦或障碍，于是，两人的关系越弄越僵，而小A的学习成绩也没有提升。
在日常学习中，你的孩子也遇到过小A和小B这种情况吗？为什么有些孩子总喜欢给别人设置障碍呢？
⊿心理咨询
从心理学上看，这种在学习中给他人设置障碍的做法属于“心理防卫过度”。
心理学研究表明，凡是自我认识与本身的实际情况愈接近，一个人所表现的自我防卫行为就愈少，社会适应能力便愈强，反之亦然。
现在学习压力很大，很多孩子在努力之后仍不见成绩提升，当看到不努力的同学成绩反而好时，为达到心理平衡，他们往往采用过度的防卫手段，将对自身的不满投射到别人身上，把“我讨厌自己”转嫁成“别人讨厌我”。小A的情形基本上就属于此类。由于他不能正确地认识自我，于是消极地采取给小B设置障碍的办法以拖其后腿，以获得一种心理上的暂时安慰。其实，这就是自我防卫行为的反应。
自我防卫归根结底还是一种不自信的表现。对自己失望，就用阻挡别人进步的方式来获得自我安慰，对于有这种行为的孩子，家长最需要做的是让孩子消除悲观失望，树立自信心。
⊿指导计划
如何帮孩子树立自信心呢？家长可以参考以下两条：
1.少一些攀比，多一些鼓励
父母不要常对孩子说：“你瞧，人家小明多聪明，总是考全班第一名，你怎么就这么笨。”如果常常拿别人的长处和自己孩子的短处比，只能使自己的孩子越比越自卑。尺有所短，寸有所长，只要孩子有自己的特点，他在不断地努力，他就是个值得自豪的孩子。而当孩子遇到挫折或失败时，父母更应该像知心朋友一样关心他、鼓励他，或和他共同战胜困难。
2.少一些责骂，多一些宽容
如果孩子稍有失误或孩子的成绩不够理想时，父母不应指责他这也不行，那也不行。因为如果孩子在成长过程中总在父母的责骂中度过，就很难体验到成功的喜悦，久而久之，就会觉得自己什么也干不好，逐渐对自己的能力开始怀疑，形成一种自卑的自我评价系统。因此，允许孩子失误，这是每一个做父母的所应拥有的最起码的宽容。
⊿亲子互动
让孩子换个想法
1.观看心理剧《相信自己》
（1）家长为孩子表演一出小话剧
剧情：刘玉同学的成绩平平，长相平平，为此她少言寡语、闷闷不乐，觉得自己像一棵无人关注的小草。学期结束时，她看到老师给她的评语，其中有一句：“你是个善良、讨人喜欢的小女孩。”刘玉突然发现自己竟有这样的优点，再联想到那天老师还冲她微笑呢，于是刘玉感到自己成绩、长相虽一般，但是自己善良、有上进心，一种从未有过的自信在心中浮现。
（2）录音
请孩子说出自己内心的困惑，家长来帮助他，为他换个想法。然后再请孩子说说，通过家长的帮助，自己换成怎样的想法了。
家长把和孩子的讨论录下来，并将这段录音送给孩子，同时鼓励孩子：“希望你在感到困惑的时候、自卑失望的时候，把这段录音播放出来，听一听，你一定会从中受益的。”
2.家庭讨论
（1）你曾经认为自己有什么不足。
（2）换个想法好吗。
（3）换个想法之后你的心情发生了怎样的改变。
3.小纸条
（1）家长请孩子定期提醒自己，看是不是乐观的想法又溜了，悲观的想法又回来了。想想办法，改正缺点。
（2）请孩子拿出小纸条，把自己已经改变的想法写在小纸条上，然后把写好的小纸条粘在铅笔盒里，每天看一遍。
4.游戏：成绩报告单
请孩子在成绩报告单上填上姓名、班级、日期。在第一栏里填上符合各学科目前学习状况的分数，然后在第二栏里填上自己想得到的分数——你相信自己确实能够在这一门功课上达到的分数。把填好的成绩报告单装进事先准备好的信封里，写上自己的地址。最后，家长把这个信封收起来保存好。在学期结束时，把这张表还给孩子，请他在期末对照这个分数，看是否尽力了。
这个活动可以邀请更多的孩子参加，例如邻居的孩子、亲戚的孩子，这样，活动效果会更好。
附录：
成绩报告单
