![五谷杂粮健康吃](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/515/34354515/b_34354515.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
黑麦红豆华夫饼——美味可口
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img793.jpg?sign=1739248470-ozeYe9NMOXcwgi3TX98Hiq1W6YwzGFRF-0-9ab66fd4fc2eb29733a3bee2bd86ab7d)
特 色
因为加了好多的黑麦粉,使面皮微酸,正好与甜的红豆沙相映成趣。华夫饼制作简单,轻轻松松就能制作出高颜值的小甜点。
主 料
中筋面粉 100克
黑麦粉 50克
鸡蛋 1个
牛奶 50毫升
红豆沙 40克
辅 料
酵母粉 2克
黄油 30克
细砂糖 30克
盐 1克
烹饪秘籍
夹馅华夫饼的馅料放少许就好,若放得太多会有爆出来的可能。黑麦面粉比较容易变质,长时间不用时要检查是否发霉长虫。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img685.jpg?sign=1739248470-baAbhWcQqt6dMofF4Zg4mB4deT0ja6AZ-0-9dbdf657b29ec28364b0d7a6927b4850)
营养贴士
黑麦是味道比较强烈的谷物,相比一般的面粉会有些淡淡的酸味。黑麦面粉的面筋蛋白含量低,需要与一定比例的普通面粉混合才能制作出松软的面包。
做 法
1. 将除红豆沙以外的所有食材混合揉成光滑的面团。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img098.jpg?sign=1739248470-x7P5AJu73Cg49n9zLcOlHS5sIfEuGbT2-0-90f4e4250b150d1d471fcde7ae0342c9)
2. 将面团放入盆中,覆盖保鲜膜,室温发酵至两倍大。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img197.jpg?sign=1739248470-xcRKJl2QbQA2HuJBfYDObl9bFUlUJaLq-0-5e7cf8f1c75805a256e1c64e6e65048b)
3. 取出面团排气揉匀,分成8份,揉匀搓圆。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img297.jpg?sign=1739248470-YJBTnXd5NkZuVK8H4t5LcnstPRMbenYQ-0-7e976fbafbc54e2bf52bac2e5e714f41)
4. 将小面团压扁擀圆,各包入1茶匙红豆沙,捏紧收口,搓圆。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img395.jpg?sign=1739248470-XpFq68Uf2NP7aPCuV2rTyS6CaqU02F2R-0-f9f1b53f53463baf662d351d816b9f63)
5. 将包好的面团放在温暖处发酵20分钟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img481.jpg?sign=1739248470-mmI1Qkvx3vFmyGBjbsuO20TSQ6TCVa1Q-0-07faf980ceb6869371d277a787d63a5d)
6. 华夫饼机预热,放入面团,烤至两面焦黄即可。
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img556.jpg?sign=1739248470-IgFDuOZ5wDbacCePWLbTFe6OCDpmZTGO-0-cec759e66f6e7600228feb4cb67df5fb)