![汤汤水水好养人](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/414/31186414/b_31186414.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
鸡蛋肉饼汤
鸡蛋肉饼汤是江南的家常特色汤,家家户户都会做。谁家孩子没胃口时,给他做上这么一碗汤喝下,很快就能有食欲了。
1.5小时烹饪时间
简单难易程度
能鲜掉眉毛的快手靓汤
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0025_0001.jpg?sign=1738886013-8NNdgzlRz0Tnr5wqhCwNG9KLYWWePn31-0-10c13e0906bac980ee35c4c59bf1544f)
做法
1.猪肉用清水冲洗干净。
2.将猪肉剁成肉末,加入白胡椒粉和一半的盐,用筷子朝着一个方向搅拌上劲。
3.小青菜洗干净,新鲜香菇表面刻上十字花刀。
4.把肉末用手团成圆饼状,铺在陶瓷炖盅的底部。
5.把鸡蛋完整地磕在肉饼上。
6.缓缓把开水倒入炖盅内,让鸡蛋稍微凝固定型。
7.加入香菇,盖上炖盅盖子,将炖盅置于蒸锅内隔水蒸1个小时。
8.加入剩余的盐调味,趁热放入青菜烫熟即可。
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0001.jpg?sign=1738886013-acbS2ITMjFnWMcHw65VpdrzN60Bd3qnF-0-956c568797a606dcec583bfd4a87f873)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0002.jpg?sign=1738886013-GmnurCuF0GNEXUvI3JqmzksLiSBjvQOG-0-d54ca3b7d11f1c5e4a98124c83abbd21)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0003.jpg?sign=1738886013-cxVXL6SK5bWTNi0qBSyy5mk82OldAibf-0-5596f60ebd317b9db46935055a217403)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0004.jpg?sign=1738886013-h1L3e55lf3rXMaY2m04WLlgyDz5l712J-0-63955f3a5761bf9f38fdd5a194a72bf6)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0005.jpg?sign=1738886013-gds9fajymGuLaPGYlVpnr3vNonXZOQ0l-0-62235ca91cc08b9b25283c5ea5fd80c7)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0006.jpg?sign=1738886013-LHWXmDgUEGR6HsPHuJpmSWFtE9xYIW0A-0-4d6c2d5def74c6151ff93f0392f4f9ac)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0007.jpg?sign=1738886013-e0xp3Kgy37hknvXmFKSk210ds3Z8hx2K-0-cb29bbf845200dec3bdd368b9c52875d)
![](https://epubservercos.yuewen.com/4A9D30/16896238404366506/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0008.jpg?sign=1738886013-pXGEC5wRSS6dLSyCJaVwV5T56ky6PPzn-0-26ae09561adec6114c724f9602b2371c)
材料
鸡蛋 2个
猪肉 150克
香菇 10克
小青菜 2片
调料
盐 1/2茶匙
白胡椒粉 少许
烹饪秘籍
1.猪肉尽量选择有肥有瘦的,四分肥六分瘦的最香。
2.往炖盅里冲开水的时候不要对着鸡蛋浇,要倒在旁边,力度要轻,不要冲破鸡蛋。
3.青菜可以用上海青,颜色更漂亮,口感也更好。
营养贴士
鸡蛋中蛋白质、卵磷脂、钙的含量都很高,搭配高蛋白、高脂肪的猪肉煮汤,孩子常喝此汤,聪明又健壮。