三、战斗反应：怒不可遏就准备战斗

当人遭遇威胁时，如果冻结反应和逃离反应都无法摆脱威胁的话，那就只有通过战斗来解决问题了。远古时代，与野兽搏斗，在战场上和敌人搏杀，都是战斗反应最直接的表现。

在现代社会，除了正当防卫的行为，那些伤害他人的战斗行为都是被法律所禁止的。因此，随着人类文明的进步，那些搏命、斗殴式的战斗反应发生了变异，演变成不是战斗的战斗。

1．战斗准备阶段的肢体反应

并不是所有的敌对情况都需要通过战斗来解决，有时候只需双方各自展示一下自己的实力，也许就能将问题解决。在真正的战斗开始之前，双方更多的是希望能够先在气焰上压过对方，具体来说可以表现为以下几点。

（1）挑衅

挑衅的行为，是指动作发出者摆出一副气势比对方高的姿态，同时表现出自己轻松不费力的心态，隐藏的含义是“你比不上我，我不屑于和你相提并论”。

可以通过手势挑衅，也可以通过眼神挑衅。最常见的挑衅手势是将大拇指指向自己，或者用其他的手指指向下方；而挑衅的眼神则是，将注视对方的视线从对方身上移开并转向上方，通常还会伴有轻微快速的呼气，或者是嘴里发出“切”的声音。

（2）迎接挑衅

迎接挑衅是人在面对别人挑衅的时候做出的反应，常见的动作是调整自己身体的姿势。比如，将双脚摆成一前一后，以使自己站得更稳；或者将身子侧过，减小受攻击的范围；或者握紧拳头，作为攻击的武器。

2．进攻状态的肢体反应

如果真正的战斗开始，人们就会做出进攻的动作，比较典型的表现有以下几种。

（1）咬牙切齿

如果一个人产生愤怒的情绪，而他又不想开口说话，表现出最常见的反应就是咬牙，也就是我们平常所说的“咬牙切齿”。他是在潜意识中希望能够通过牙齿的进攻，将负面压力消灭。

（2）手部动作

①食指指点

在亚洲文化的社交礼仪中，单纯地用食指指向一个人是不尊重对方、不礼貌的行为。如果一个人在说话的过程中，还伴随着食指指点的动作，且动作短促、力度大，则可以断定他的内心有进攻的趋向。

②手指敲击桌面

用食指或指关节敲击桌面的动作，也是一种进攻的动作，通常情况下，伴随这个动作的还有较强有力的语言。如果只是一个人在发表自己的观点，那么这个动作是表明说话的人心态强势，非常自信，手指敲击桌面起到强调的作用。在非常激烈的争论情境中，一个人在强调自己的观点时出现这个动作，则表示他对对方的表现已经出现不满、厌烦甚至愤怒。

③握拳、挥手

拳头和手掌也可以摆出攻击的动作。比如，手掌向水平方向挥舞，即所谓的“斩”；向垂直方向挥舞，即所谓的“剁”；还有拍、砸等动作。一个人在说话的同时做出这些动作，可以使语言的表意得到加强。

又如，在一些积极的场景中，握拳、挥手的动作可以表达自己的决心，展现自己的诚恳；在争吵中做出这些动作，可以增强自己愤怒的情绪；下命令的时候，做出类似的动作，可以传达决策者的坚定决心，增强命令的感染力和号召力。

（3）脚部动作

腿部主要通过踢、踹、蹬等动作表现攻击。但是，通常来说，更多的是通过跺脚来表现攻击的趋向。

3．防御的姿态

在面对负面压力的时候，有的人可能并不会去进攻，而是做出一副防御的姿态，以减少自己受到的伤害。

（1）设立防护屏障

在受到负面刺激时，人们会试图使用四肢或者某件物品在头或者躯干周围建立一个屏障，以使自己免受伤害。常见的有以下4种表现。

①双手交叉抱臂

这一动作是非常经典的防御动作，身体挺直，抬头挺胸，而交叉的双臂好像在自己身前设立了一道屏障，保护自己免受伤害。在这个动作中，可以是简单地交叉双臂，也可以是将某件物品，如书本、枕头等抱在胸前。

交叉双臂防御的动作还有一种比较消极的表现，就是脊背弯曲、头也会低下，双臂抱得也不是很直，看起来和怕冷的状态差不多。这样的抱臂动作映射出动作发出者内心恐惧、忧虑等负面情绪。

②抱臂、挺胸、双腿跨立

最强的防御姿态通常是肢体的一系列动作反应：双手交叉抱臂、身体挺直、抬头挺胸、双腿跨立，这样的综合动作是非常强势的表现，动作发出者有可能会做出反击。

③耸肩

耸肩的动作非常常见，尤其在西方社会，有时人们还会配合双手摊开、掌心向上的动作，一般与之相配的台词是“没什么”、“这和我有什么关系”、“我也不知道”等。耸肩摊掌这一动作反映出一种示弱的心态，动作发出者自认为需要保护，暗含的潜台词是：“我没有进攻的意思”、“我无能为力”等。

④跷二郎腿

表示设立屏障的跷二郎腿的动作，有几个特征：躯干保持紧张的状态，甚至会将双手手指交叉置于膝盖上；头保持警惕的直立状态，眼睛紧盯着对方。这样一系列的表现，则说明动作发出者的心中产生了不满、不悦、恐惧、担忧的消极情绪。他想通过跷二郎腿来为自己设立一道屏障，以保护自己免受伤害。

（2）阻断交流的肢体反应

阻断交流其实质和建立屏障类似，只不过这种反应不明显，是比较微小的细节，具体表现在以下3个方面。

①用手遮住眼睛

当人受到负面压力的时候，会不由自主地做出用手遮住额头或眼睛的动作，看似在抚摸额头或颧骨，实际上是试图阻断外界对自己的关注，以免自己再被深层挖掘。这个动作不仅能阻断对方对自己的关注，还能让自己不看对方。

②用手遮住嘴巴

这个动作可以有两种表现：一种是捂着嘴偷笑，这可能是他真的感觉好笑，也可能是为了表现一种矜持和内敛；另一种是捂着嘴哭，这个动作是当事人在克制自己，不想让悲伤的情绪扩散，减少对周围环境悲伤气氛的漫延。

③用手遮住脸

通常来说，用手蒙住脸的动作所表示的是不敢相信的意思，还配合有台词“不可能”、“怎么会这样”、“天啊”等。这个动作不仅能够表达强烈的无可奈何或者出乎意外，还包含着懊悔和自责之情。