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金字塔思维
(英)弗拉德·贝利亚夫斯基更新时间:2023-07-20 16:48:46
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手头明明有任务要做,为什么你却不停地玩游戏或者刷手机?项目汇报发挥失常,你会不会在大脑中一次次重温那个尴尬的场景?你是否会常常告诉自己,你不够优秀或者没有吸引力?你是否有濒临崩溃控制不住情绪的时候?心智模式是我们对自身、他人和世界的认知方式和思考模式,深刻影响我们的想法、感受和行为。本书作者结合心理学和神经科学的研究成果,提出了有效实现自我改变的金字塔模型,并从理智、信念、记忆、情绪、言语和行为六个心智层级出发,提供了一套行之有效的行动指南,告诉我们应该如何实现心智的跃迁,打破固化型成长模式,成就不一样的人生!
品牌:中信出版社
译者:张玥
上架时间:2023-07-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
金字塔思维最新章节
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- 致谢
- 12 融会贯通:成为更好的自己
- 11 从方法到实践:向内而行,循序渐进
- 第四章 通向自我改变之路
- 10 掌控行为:优秀是一种习惯
- 9 掌控言语:创作建设性的自我故事
- 8 掌控情绪:培养自我调节技能
- 第三章 底部金字塔
- 7 掌控记忆:从过去中汲取经验
(英)弗拉德·贝利亚夫斯基
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