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《现代田径运动训练方法》介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括：田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。$$《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容，尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中，每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求，并配合大量的插图，为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时，在编写中突出了现

本书系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共分十章，包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。健美操运动理论及基本动作、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律，体现了素质教育理念，同时与时俱进，融入了啦啦操、排舞等大学生非常喜爱的新鲜元素，是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材，本书不仅可

本书重点介绍了健美运动概述；健美运动的基础知识；健美运动教学理念；健美运动教学原则；健美运动教学方法；健美运动经典动作的教学方法；健美运动表演造型动作的教学方法；健美运动教学方案；健美运动合理营养膳食干预方法等。

本书内容包括：田径运动技能基础知识、田径运动技能的解剖和生理基础、田径运动技能的控制与学习原理、走跑项目技术动作学习方法、跳跃项目技术动作学习方法、投掷项目技术动作学习方法、走跑项目技能训练手段、跳跃项目技能训练手段、投掷项目技能训练手段等。

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本书内容包括中华传统养生文化、现代健康观、健身运动的生理学基础、健身运动的生化基础、健身与运动营养、心理与健康、运动保健等。

随着田径运动的发展，田径运动的理论和实践已形成了较为科学的体系。本书从田径运动训练的理论和实践两个方面进行编写。融入新的理论知识，继承了不同时期田径教材的优点，紧密结合体育专业人才培养目标，使其更接近学校体育教学的实际。在对田径运动训练的阐述中，对田径运动的业余训练也做了简单的解析。本书从田径运动概念、竞赛组织与裁判教学训练与健身、科学研究与科学选材等方面，全面系统地构建了教材的章节体系。众所周知

以北京2008年奥运会圆满成功和2022年冬奥会举办权的获得为标志，北京建设世界体育城市发展进入了实质性阶段，冬奥会推动北京建设世界体育城市已经历史性地摆在了市政府和全体市民面前。特别是在京津冀协同发展规划正式上升为国家战略的机遇期，借助冬奥会推动北京建设世界体育城市的提速已经成为现实，如何加快北京建成中国特色世界体育城市的快速发展，是新时代中央对北京工作的要求和首都人民的新期盼。北京建设世界体育

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本书旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育教师、俱乐部教练阅

计时类项目的成绩与速度节奏的变化关系密切，而速度节奏的变化又源于运动能量输出的改变，因此从能量代谢的层次探讨田径男子1500米速度节奏的特征，有助于发现中国田径男子1500米项目存在的问题并找到解决问题的思路。

本书内容包括：田径运动技术教学与设计的理论基础、方法；田径跑、跳跃、投掷类项目教学与设计；短跑、接力跑、跨栏跑教学与设计等。

《健美操套路教与学》主要介绍了健美操概述、健美操基本动作、健美操卫生与营养、健美操运动损伤与防治、健美操教与学、健美操大众锻炼标准测试套路及学练等内容。

《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。

跑者们新手上路，总会觉得无所适从，到底该注意些什么？准备些什么？防备些什么？才能让自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，匀加速》为你准备了：开跑前的问东问西，决定开跑这些细节你得知道，跑在路上我们一起匀加速，跑得爽也得在意自我保护，跑步与营养补充，工欲善其事必先懂装备，徒手训练计划7样跑者法宝，面对各种问题，3个一直跑在路上的人给出了不同方向的解答。

《跳箱与栏架训练全书》首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《跳箱与栏架训练全书》提供了9个具有针对性的训练计划，旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。

本书介绍了什么是合理的短跑技术、什么原因导致了短跑运动员的技术差异，以及如何通过有效的力量训练改善运动员的技术与能力并最终提高短跑运动成绩等问题。

本书总结了我国高水平跳远运动员训练、比赛的成功经验，介绍了我国优秀选手的训练方法手段、训练安排的特点等。并参考和借鉴国外跳远运动训练的理论和经验，架构了较完整的跳远运动训练的理论体系。

《田径耐力性项目优秀运动员训练负荷监控》讲述的是在竞技体育高度发展的今天，任何训练的目的都是通过采用有效的方法和手段来最大限度的挖掘人的运动潜能，开发人体运动能力的极限，最大限度的提高运动员的竞技能力和比赛成绩。竞技能力和运动成绩的提高主要是通过训练来实现的。训练是最主要和最根本的因素，通过运动训练，使运动员的身体素质、运动机能得以提高从而提高竞技能力，最终将提高了的竞技能力在比赛中表达出来即为运